Pilates Personas Mayores a domicilio en Madrid
El Pilates para personas mayores es una actividad física adaptada que se centra en mejorar la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. A través de ejercicios suaves y controlados, se trabajan grupos musculares específicos, ayudando a mantener la independencia funcional y a prevenir lesiones. Se enfoca en la alineación postural, la respiración y el fortalecimiento del core (zona abdominal y lumbar), lo cual es clave para evitar caídas y reducir el dolor articular. Además, las rutinas se ajustan a las capacidades de cada persona, evitando esfuerzos excesivos. Es una manera eficaz y segura de mantenerse activo, mejorar la calidad de vida y disfrutar de una rutina física adaptada a las necesidades de la edad.
Para una sesión de Pilates senior a domicilio solo necesitas una colchoneta y ropa cómoda. Nuestros instructores pueden traer materiales adicionales como pelotas de estabilidad, bandas elásticas y mancuernas ligeras para diversificar los ejercicios. Cada sesión dura entre 45 y 60 minutos, suficiente para realizar una rutina efectiva sin fatigar al participante.
Lesiones y enfermedades
Fisioterapia postquirúrgica
- Prótesis rodilla y cadera
- Cirugía de columna
- Cirugía de hombro y mano
Fisio para mayores
- Fracturas
- Enfermedades reumatológicas
- Programa Prevención caídas
Fisioterapia neurológica
Adaptación de la actividad física en enfermedades neurodegenerativas
Ejercicios y técnicas de fisioterapia
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Beneficios de nuestro servicio de pilates a domicilio
Mejora la fuerza y el equilibrio, ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis.
El Pilates a domicilio para personas mayores es ideal para fortalecer el cuerpo sin necesidad de desplazamientos. Mejora la fuerza y el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas, algo esencial a medida que avanzan los años. También ayuda a combatir enfermedades cardiovasculares mediante una actividad física moderada y regular que mejora la circulación y resistencia. Para quienes sufren de osteoporosis, los ejercicios de bajo impacto fortalecen los huesos y mejoran la densidad ósea. Además, al realizar las sesiones en casa, se crea un ambiente cómodo y personalizado donde cada ejercicio se adapta a las necesidades y condición física del participante, garantizando seguridad y confianza en cada movimiento.
Preguntas Frecuentes
sesiones de fisioterapia para mayores a domicilio
¿Qué es la fisioterapia para personas mayores o geriátrica?
Es una disciplina especializada en mantener la funcionalidad, la calidad de vida y la independencia de las personas mayores. Nuestros fisioterapeutas tienen formación específica en este campo y años de experiencia en el tratamiento de personas mayores.
¿Cómo saber si una persona mayor necesita fisioterapia a domicilio?
Si presenta: dificultad para caminar, pérdida de equilibrio, dolor crónico, problemas respiratorios, se está recuperando tras una caída o ha tenido una intervención por prótesis de cadera o rodilla. En todos estos casos la ayuda de un fisioterapeuta es clave para recuperar las funciones perdidas y prevenir el deterioro.
¿Qué patologías trata la fisioterapia geriátrica?
Trata cualquier patología propia de la edad: post- fracturas como las de cadera o rodilla, prótesis, ictus, Parkinson, artrosis/artritis…
¿Cuáles son los principales beneficios de la fisioterapia en casa para mayores?
Especialmente serían la mejora de la movilidad y el equilibrio, el aumento de la autonomía, el alivio del dolor y la prevención de caídas. Todo ello con la ventaja de que estando en su propio domicilio se puede trabajar en los aspectos que más interfieren en su día a día y ganar en confianza.
Además se pueden realizar programas de prevención de caídas y asesoramiento a familiares y/o cuidadores
¿Qué material necesito tener?
Ninguno, nosotros llevamos lo necesario para realizar la sesión. En el caso de las sesiones para personas mayores a veces no es necesaria la camilla, se trabaja mejor en la cama ya que otorga más espacio de movimiento y es más accesible a la hora de subir y bajar.
Nuestro enfoque en fisioterapia geriátrica
Sabemos que cada proceso de recuperación es diferente. Por ello, diseñamos planes de tratamiento personalizados basados en una evaluación exhaustiva de la condición y necesidades específicas. Nuestro enfoque incluye:
Evaluación inicial
Realizamos una evaluación detallada para comprender el estado de salud global con el objetivo de establecer y definir unos objetivos terapéuticos específicos.
Plan de tratamiento personalizado
Desarrollamos un plan de tratamiento personalizado basado en metodologías específicas (Bobath, Perfetti, Estimulación basal o Terapia Intensiva) adaptando nuestras técnicas a las necesidades y objetivos específicos establecidos. Nuestras técnicas de tratamiento incluyen ejercicios y tareas de fortalecimiento, técnicas de movilización, terapia manual y ejercicio terapéutico entre otras.
Seguimiento y ajuste
Monitorizamos y ajustamos el plan de tratamiento según sea necesario para asegurar una recuperación óptima.
Educación y asesoramiento
Proporcionamos a las familias toda la información, orientación y consejos prácticos necesarios, para optimizar la recuperación y mejora de la calidad de vida del paciente.
Técnicas específicas de fisioterapia neurológica
entre los métodos y técnicas específicas que utilizamos con nuestros pacientes se encuentran: método Bobath, vendaje neuromuscular, Vojta, Metodo Perfetti, Ejercicio Terapéutico Cognoscitivo (ETC), Kabath y concepto kinaesthetics.
Tu monitor de pilates a domicilio en Madrid
Todos nuestros monitores de pilates cuentan con una amplia experiencia en la atención a domicilio, cubriendo toda el área metropolitana de Madrid incluyendo los distritos de Aravaca-Moncloa, Fuencarral, Hortaleza, Chamartín, Salamanca, Latina, Ciudad Lineal, Barajas, Retiro, Centro, San Blas Canillejas, Tetuán, Arganzuela, Moratalaz, Usera, Vicálvaro, Chamberí, Vallecas, Carabanchel y Villaverde.
Además prestamos servicio en localidades de la periferia como Pozuelo de Alarcón, Majadahonda, Las Rozas, Boadilla del Monte, Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Coslada, Torrejón de Ardoz, Alcalá de Henares, Leganés, Móstoles, Alcorcón, Fuenlabrada y Getafe entre otras. Pero también cubrimos las necesidades de nuestros clientes en la zona norte de Madrid, en especial en la comarca de la Cuenca Alta del Manzanares como las localidades de Colmenar Viejo, Guadalix de la Sierra, Hoyo de Manzanares, Manzanares el Real, Miraflores de la Sierra y Soto del Real.
Nos adaptamos a sus necesidades.
- Cercanía
- Profesionalidad
- Disponibilidad
- Empatía
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En la comodidad de tu casa, sin desplazamientos innecesarios ni pérdidas de tiempo.
Contamos con profesionales certificados en Pilates y especializados en trabajo con personas mayores. Su experiencia y empatía aseguran que cada clase se adapte a tu nivel físico, priorizando siempre tu bienestar y seguridad. Con un trato cercano y atento, te guiarán paso a paso para que disfrutes de una actividad saludable y beneficiosa desde la comodidad de tu hogar.