Pilates a domicilio en Madrid
Las clases de pilates a domicilio están basadas en un método indicado para personas de todo tipo de condición física y edad, ya que todos los ejercicios se adaptan a la capacidad de cada individuo. Está basado en la corrección del movimiento a partir de un correcto patrón respiratorio que favorece la activación de la musculatura estabilizadora mejorando la flexibilidad de la musculatura acortada. Una característica fundamental del método es la corrección postural que se adquiere a lo largo de las sesiones de pilates gracias a los principios básico del método: concentración, control, precisión, fluidez, respiración y centralización.
Solicite nuestros servicios de pilates a domicilio en Madrid.
Clases de pilates a domicilio
Desde hace años hemos encontrado en los ejercicios basados en el método Pilates, la mejor forma de adaptar la actividad física a nuestros pacientes.
El objetivo global de las clases de pilates a domicilio son mejorar problemas posturales flexibilizando la musculatura acortada y fortaleciendo la musculatura estabilizadora.
La evidencia clínica y científica demuestra que la actividad física mejora el estado de ánimo, facilita la calidad del sueño, contribuye a la disminución del dolor y previene la aparición de lesiones/enfermedades, además la práctica de pilates tiene la ventaja que no es lesiva como otros deportes.
Pilates espalda sana
Cervicalgias y lumbalgias recurrentes Hernias cervicales y lumbares Escoliosis e hipercifosis dorsal Espondilolisis/Espondilolistesis
Pilates embarazo y posparto
Incontinencia urinaria Diastasis abdominal
Pilates personas mayores
Alteración de fuerza y equilibrio Enfermedades cardiovasculares Osteoporosis
Tu monitor de pilates a domicilio en Madrid
Todo nuestro equipo de fisioterapeutas son colegiados y cuentan con una amplia experiencia en la atención a domicilio, cubriendo toda el área metropolitana de Madrid incluyendo los distritos de Aravaca-Moncloa, Fuencarral, Hortaleza, Chamartín, Salamanca, Latina, Ciudad Lineal, Barajas, Retiro, Centro, San Blas Canillejas, Tetuán, Arganzuela, Moratalaz, Usera, Vicálvaro, Chamberí, Vallecas, Carabanchel y Villaverde.
Además prestamos servicio en localidades de la periferia como Pozuelo de Alarcón, Majadahonda, Las Rozas, Boadilla del Monte, Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Coslada, Torrejón de Ardoz, Alcalá de Henares, Leganés, Móstoles, Alcorcón, Fuenlabrada y Getafe entre otras. Pero también cubrimos las necesidades de nuestros clientes en la zona norte de Madrid, en especial en la comarca de la Cuenca Alta del Manzanares como las localidades de Colmenar Viejo, Guadalix de la Sierra, Hoyo de Manzanares, Manzanares el Real, Miraflores de la Sierra y Soto del Real.
Nos adaptamos a sus necesidades.
- Cercanía
- Profesionalidad
- Disponibilidad
- Empatía
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En la comodidad de tu casa, sin desplazamientos innecesarios ni pérdidas de tiempo.
Todo el material necesario para la clase a domicilio en Madrid será facilitado por nuestros monitores de pilates.
Nuestros profesores de pilates a domicilio son colegiados y poseen titulación Máster oficial en técnicas osteopáticas del aparato locomotor, expertos en pilates rehabilitación (suelo y máquinas) por la federación española de gimnasia, además de ser profesores y ponentes en formaciones de pilates para fisioterapeutas en distintas universidades y congresos.