Cómo preparar una carrera de 10K, media maratón o maratón
Running y preparación de carreras: guía completa para correr 10K, media maratón y maratón con éxito El running es mucho más que un deporte. Es una forma de vida para quienes lo practican con pasión, disciplina y ganas de superarse. Tanto si estás empezando con tus primeras carreras de 10 kilómetros como si ya estás […]
Punción seca: ¿milagro terapéutico o simple placebo?
El síndrome de dolor miofascial (SDM) es una de las principales causas de dolor musculoesquelético, caracterizado por la presencia de puntos gatillo que generan dolor localizado y referido. Ante esta problemática, una de las técnicas más utilizadas en fisioterapia es la punción seca. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es un tratamiento efectivo o simplemente un placebo? En […]
Manipulación torácica y dolor cervical
El dolor cervical es una de las condiciones musculoesqueléticas más frecuentes, con un impacto significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen. En los últimos años, la manipulación torácica ha ganado popularidad como una estrategia complementaria en su tratamiento, pero la pregunta sigue en el aire: ¿Realmente funciona o es solo un mito […]
Ergonomía: ¿Aliada o sobrevalorada?
La ergonomía se ha vuelto un concepto omnipresente en oficinas, industrias y espacios de trabajo. Sillas ajustables, monitores a la altura ideal y teclados ergonómicos parecen acciones básicas para prevenir dolores y mejorar la productividad en el día a día en muchas empresas. Pero la pregunta persiste: ¿Es la ergonomía realmente tan efectiva como nos […]
Recuperación tras fracturas en personas mayores: riesgos, rehabilitación y el papel clave de la fisioterapia
Las fracturas en personas mayores representan un serio problema de salud, no solo por el impacto físico que generan, sino también por sus consecuencias en la independencia y calidad de vida del paciente. La recuperación en estos casos suele ser un proceso complejo que requiere un enfoque multidisciplinario, donde la fisioterapia juega un papel fundamental. […]
Prevención de caídas en personas mayores: riesgos, consecuencias y el papel clave de la fisioterapia
El envejecimiento conlleva cambios en el cuerpo que pueden aumentar el riesgo de caídas. Problemas de equilibrio, pérdida de masa muscular y enfermedades como la osteoporosis pueden convertir una simple caída en un problema grave. Sin embargo, con la prevención adecuada y la intervención de la fisioterapia, es posible reducir estos riesgos y mejorar la […]
Fisioterapia geriátrica: cuidando de nuestros mayores y mejorando su calidad de vida
A medida que la población envejece, se vuelve crucial adoptar estrategias que favorezcan la autonomía y calidad de vida de los adultos mayores. La fisioterapia geriátrica surge como una herramienta clave para mejorar su movilidad, prevenir caídas y aliviar dolencias crónicas. Con enfoques basados en la evidencia, esta disciplina permite a los mayores disfrutar de […]
Fisioterapia pediátrica: impulsando el desarrollo motor en niños y niñas con y sin patología
El desarrollo motor es clave en el crecimiento infantil, ya que fomenta la independencia funcional, la interacción social y el aprendizaje. Dentro de este proceso, la fisioterapia pediátrica tiene un papel crucial tanto para niños y niñas con patologías que afectan su desarrollo como para aquellos sin dificultades aparentes, ayudándolos a maximizar su potencial motor. […]
Fisioterapia para prótesis de rodilla
Rehabilitación y fisioterapia en la recuperación de una prótesis de rodilla La implantación de una prótesis de rodilla es un procedimiento común y altamente efectivo para quienes han sufrido un deterioro grave en esta articulación debido a enfermedades como la artritis, lesiones traumáticas o el desgaste natural por la edad. Sin embargo, el éxito de […]
Fisioterapia para prótesis de cadera
La fisioterapia desempeña un papel fundamental en el proceso de recuperación después de una cirugía de prótesis de cadera. No solo contribuye a recuperar la movilidad y la funcionalidad de la cadera, sino que también es clave para prevenir complicaciones postoperatorias que pueden surgir.