Discopatías y Deporte: Ciencia, Mitos y Cómo Volver a Moverte Sin Miedo
El dolor lumbar es la primera causa de discapacidad por problemas de salud a nivel mundial, afectando a cientos de millones de personas en todo momento. Para quienes practican actividad física, recibir un diagnóstico con la palabra «hernia» o «degeneración discal» suele generar incertidumbre y miedo a seguir practicando deporte. Frases habituales como «tienes el […]
Dolor de Espalda y Pelvis en el Embarazo: Causas, Ejercicio Terapéutico y Cuidados a Domicilio
El dolor de espalda y las molestias pélvicas se encuentran entre las vivencias más comunes durante la gestación. Diversos estudios sitúan la prevalencia del dolor pélvico que requiere atención médica entre el 20 % y el 25 % de las gestantes, una cifra que asciende al 60-70 % hacia el final del tercer trimestre cuando […]
Fisioterapia Infantil y Psicomotricidad: Desarrollo Motor, Hitos e Intervención Temprana
El movimiento es el motor principal del desarrollo en los primeros años de vida. A través del pataleo, el agarre, el gateo y los primeros pasos, los niños no solo fortalecen su musculatura, sino que exploran el entorno, construyen sus capacidades cognitivas y desarrollan sus habilidades emocionales y sociales. Aunque la mayoría de los niños […]
Fisioterapia y Alzheimer: Cómo el Movimiento Mantiene la Autonomía y Previene Caídas
Cuando una persona es diagnosticada con la enfermedad de Alzheimer, la atención suele centrarse de inmediato en la memoria y las funciones cognitivas. Sin embargo, la pérdida progresiva del control motor, el equilibrio y la autonomía física es una de las manifestaciones que más impacta en la seguridad diaria del paciente y en la carga […]
Fisioterapia Respiratoria en Enfermedades Pulmonares Crónicas: Evidencia, Técnicas y Rehabilitación
Las enfermedades pulmonares crónicas —como la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), las bronquiectasias, la fibrosis quística, las enfermedades pulmonares intersticiales (EPI) y el asma de difícil control— constituyen una de las principales causas de discapacidad y mortalidad a nivel mundial. Según la guía internacional GOLD, la EPOC afecta a cientos de millones de personas y […]
Fisioterapia tras una Cirugía de Columna: Guía de Recuperación, Fases y Evidencia Científica
Someterte a una cirugía de columna —ya sea una discectomía por hernia discal, una laminectomía descompresiva, una artrodesis (fusión vertebral) o la colocación de una prótesis de disco— es un paso determinante para recuperar tu calidad de vida. Sin embargo, lo que sucede en las semanas y meses posteriores a la intervención quirúrgica resulta tan […]
Suelo Pélvico y Fisioterapia: Por qué esta estructura merece la misma atención que una rodilla o la espalda
Cuando pensamos en fisioterapia, la mente suele irse a lesiones de rodilla, dolores de espalda o sobrecargas en el hombro. Sin embargo, el suelo pélvico continúa siendo un gran desconocido: un conjunto muscular y fascial clave que sostiene órganos, controla esfínteres y participa activamente en la estabilidad del cuerpo, pero que rara vez se explica […]
Síndrome de Dolor Regional Complejo (SDRC): Diagnóstico, Evidencia Científica y Fisioterapia a Domicilio
En nuestra práctica clínica rehabilitando a pacientes a domicilio en la Comunidad de Madrid, el Síndrome de Dolor Regional Complejo (SDRC) representa uno de los desafíos más delicados tras un traumatismo o una intervención quirúrgica —siendo especialmente frecuente tras fracturas distales de radio o cirugías de pie y tobillo—. Anteriormente conocido como distrofia simpático-refleja (Tipo […]
Migraña y Fisioterapia: Un abordaje eficaz más allá de la medicación
La migraña es un trastorno neurológico primario que afecta aproximadamente a una de cada siete personas en el mundo y se sitúa entre las principales causas de discapacidad global, especialmente en la población en edad laboral. Más allá del dolor agudo, esta condición cursa con un impacto económico, social y funcional considerable, generando una carga […]
Síndrome de la Cintilla Iliotibial: La verdad sobre la «rodilla del corredor» y su tratamiento
En nuestros más de 15 años de experiencia clínica rehabilitando a deportistas en la Comunidad de Madrid, el dolor punzante en la cara externa de la rodilla se mantiene como uno de los motivos de consulta más habituales en corredores y ciclistas de resistencia. Clínicamente conocido como síndrome de la cintilla iliotibial o «rodilla del […]