por adminfisio | 12/05/2025 | Fisioterapia, Lesiones
Running y preparación de carreras: guía completa para correr 10K, media maratón y maratón con éxitoEl running es mucho más que un deporte. Es una forma de vida para quienes lo practican con pasión, disciplina y ganas de superarse. Tanto si estás empezando con tus...
por adminfisio | 07/05/2025 | Fisioterapia, Lesiones
El síndrome de dolor miofascial (SDM) es una de las principales causas de dolor musculoesquelético, caracterizado por la presencia de puntos gatillo que generan dolor localizado y referido. Ante esta problemática, una de las técnicas más utilizadas en fisioterapia es...
por adminfisio | 21/02/2025 | Fisioterapia, Lesiones
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por adminfisio | 03/10/2024 | Fisioterapia, Lesiones
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por adminfisio | 08/09/2023 | Fisioterapia, Lesiones, Pádel
¿Cuáles son los ejercicios de calentamiento y estiramientos más efectivos para reducir el riesgo de lesiones antes de un partido de pádel? El objetivo principal de este punto es proporcionar consejos efectivos para la prevención de lesiones que puede ayudar a los...
por adminfisio | 06/09/2023 | Fisioterapia, Lesiones, Pádel
¿Cómo se pueden abordar las tendinopatías agudas o crónicas en jugadores de pádel de manera eficiente para asegurar una pronta recuperación y un retorno seguro a la actividad? Las tendinopatías se traducen como un proceso de curación fallido con distintos factores o...
