Pilates a domicilio en Madrid
Pilates a domicilio
Monitor de pilates a domicilio
Las clases de pilates a domicilio están basadas en un método indicado para personas de todo tipo de condición física y edad, ya que todos los ejercicios se adaptan a la capacidad de cada individuo. Está basado en la corrección del movimiento a partir de un correcto patrón respiratorio que favorece la activación de la musculatura estabilizadora mejorando la flexibilidad de la musculatura acortada. Una característica fundamental del método es la corrección postural que se adquiere a lo largo de las sesiones de pilates gracias a los principios básico del método: concentración, control, precisión, fluidez, respiración y centralización.
Ofrecemos clases particulares de pilates a domicilio en toda el área metropolitana de Madrid incluyendo distritos de Aravaca-Moncloa, Fuencarral, Hortaleza, Chamartín, Salamanca, Latina, Ciudad Lineal, Barajas, San Blas Canillejas, Tetuán, Chamberí, Vallecas, Carabanchel, Villaverde y localidades de la periferia como Pozuelo de Alarcón, Majadahonda, Las Rozas, Boadilla del Monte, Alcobendas, San Sebastián de los Reyes, Coslada, Torrejón de Ardoz, Alcalá de Henares y Getafe entre otras. Nos adaptamos a sus necesidades.
Clases de pilates a domicilio en Madrid
Desde hace años hemos encontrado en los ejercicios basados en el método Pilates, la mejor forma de adaptar la actividad física a nuestros pacientes.
El objetivo global de las clases de pilates a domicilio son mejorar problemas posturales flexibilizando la musculatura acortada y fortaleciendo la musculatura estabilizadora.
La evidencia clínica y científica demuestra que la actividad física mejora el estado de ánimo, facilita la calidad del sueño, contribuye a la disminución del dolor y previene la aparición de lesiones/enfermedades, además la práctica de pilates tiene la ventaja que no es lesiva como otros deportes.
PILATES PARA TODOS
Pilates espalda sana
- Cervicalgias y lumbalgias recurrentes
- Hernias cervicales y lumbares
- Escoliosis e hipercifosis dorsal
- Espondilolisis/Espondilolistesis
Pilates deportivo
- Complemento a deporte profesional o amateur
- Activación muscular postquirúrgica
- Protusiones vertebrales
Pilates senior
- Alteración de fuerza y equilibrio
- Enfermedades cardiovasculares
- Osteoporosis
Pilates postparto
- Incontinencia urinaria
- Diastasis abdominal
Pilates mantenimiento
- Diabetes
- Hipertensión
- Artrosis/artritis
Profesor de pilates a domicilio en Madrid
En la comodidad de tu casa, sin desplazamientos innecesarios ni pérdidas de tiempo
Todo el material necesario para la clase a domicilio en Madrid será facilitado por nuestros monitores de pilates.
Nuestros profesores de pilates a domicilio son colegiados y poseen titulación Máster oficial en técnicas osteopáticas del aparato locomotor, expertos en pilates rehabilitación (suelo y máquinas) por la federación española de gimnasia, además de ser profesores y ponentes en formaciones de pilates para fisioterapeutas en distintas universidades y congresos.
Todo el material necesario para la sesión será facilitado por nuestros fisioterapeutas
L@s fisioterapeutas asignados en el área de pilates a domicilio son colegiados y poseen titulación Máster oficial en técnicas Osteopáticas del aparato locomotor, Expertos en Pilates Rehabilitación (suelo y máquinas) por la federación española de gimnasia, además de ser profesores y ponentes en formaciones de Pilates para fisioterapeutas en distintas universidades y congresos.
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Precio pilates a domicilio: 55€ clase individual
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