Pilates a domicilio

Pilates a domicilio en Madrid

Pilates, Mantenimiento y Rehabilitación

El pilates es un método indicado para personas de todo tipo de condición física y edad, ya que todos los ejercicios se adaptan a la capacidad de cada individuo. Está basado en la corrección del movimiento a partir de un correcto patrón respiratorio que favorece la activación de la musculatura estabilizadora mejorando la flexibilidad de la musculatura acortada. Una característica fundamental del método es la corrección postural que se adquiere a lo largo de las sesiones gracias a los principios básico del método: concentración, control, precisión, fluidez, respiración y centralización. Prestamos servicio de pilates en toda el área metropolitana de Madrid, incluyendo Aravaca, Pozuelo de Alarcón, Majadahonda y Las Rozas.

Pilates en casa en Madrid

Desde hace años hemos encontrado en los ejercicios basados en el método Pilates, la mejor forma de adaptar la actividad física a nuestros pacientes.

El objetivo global de estos ejercicios es mejorar problemas posturales flexibilizando la musculatura acortada y fortaleciendo la musculatura estabilizadora.

La evidencia clínica y científica demuestra que la actividad física mejora el estado de ánimo, facilita la calidad del sueño, contribuye a la disminución del dolor y previene la aparición de lesiones/enfermedades

 

SOLUCIONES PARA TU LESIÓN

Pilates espalda sana

a. Cervicalgias y lumbalgias recurrentes
b. Hernias cervicales y lumbares
c. Escoliosis e hipercifosis dorsal
d. Espondilolisis/Espondilolistesis

Pilates deportivo

a. Complemento a deporte profesional o amateur
b. Activación muscular postquirúrgica
c. Protusiones vertebrales

Pilates senior

a. Alteración de fuerza y equilibrio
b. Enfermedades cardiovasculares
c. Osteoporosis

Pilates postparto

  1. Incontinencia urinaria
  2. Diastasis abdominal

Pilates mantenimiento

a. Diabetes

b. Hipertensión

c. Artrosis/artritis

Especialistas en pilates

En la comodidad de tu casa, sin desplazamientos innecesarios ni pérdidas de tiempo

Todo el material necesario para la sesión será facilitado por nuestros fisioterapeutas

L@s fisioterapeutas asignados en el área de pilates a domicilio son colegiados y poseen titulación Máster oficial en técnicas Osteopáticas del aparato locomotor, Expertos en Pilates Rehabilitación (suelo y máquinas) por la federación española de gimnasia, además de ser profesores y ponentes en formaciones de Pilates para fisioterapeutas en distintas universidades y congresos.

Todo el material necesario para la sesión será facilitado por nuestros fisioterapeutas

L@s fisioterapeutas asignados en el área de pilates a domicilio son colegiados y poseen titulación Máster oficial en técnicas Osteopáticas del aparato locomotor, Expertos en Pilates Rehabilitación (suelo y máquinas) por la federación española de gimnasia, además de ser profesores y ponentes en formaciones de Pilates para fisioterapeutas en distintas universidades y congresos.

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