Artículos de fisioterapia
Queremos compartir nuestro conocimiento para prevenir y tratar tu lesión a través de nuestro blog.
Tendinopatías agudas o crónicas en pádel
¿Cómo se pueden abordar las tendinopatías agudas o crónicas en jugadores de pádel de manera eficiente para asegurar una pronta recuperación y un retorno seguro a la actividad? Las tendinopatías se traducen como un proceso de curación fallido con distintos factores o variables implicadas (metabólicos, hormonales, genéticos…). El detonante suele ser una sobrecarga mecánica relativa que no puede ser adaptada
Tratamiento y Rehabilitación en lesiones de pádel
¿Cuál es el papel de la fisioterapia en el tratamiento y la rehabilitación de lesiones específicas relacionadas con el pádel? LESIONES DE HOMBRO Y TRATAMIENTO El desgarro del manguito rotador es un hallazgo frecuente en la población general mayor de 50 años. En población más joven, la lesión más común es la tendinopatía del manguito rotador como resultado de movimientos
Factores y prevención lesiones en el pádel
¿Qué factores suelen contribuir al desarrollo de lesiones en el pádel y cómo pueden los jugadores prevenir estas lesiones? Los principales factores de riesgo en el desarrollo de lesiones en el pádel están relacionados con la fatiga y el déficit de preparación asociado a una alta frecuencia de práctica y a un calentamiento previo inadecuado. Estos motivos justifican la importancia
Lesiones en el pádel
¿Cuáles son las lesiones más comunes asociadas al pádel y cuál es su frecuencia de aparición entre los jugadores? El pádel es uno de los deportes de raqueta más populares. Algunos de los motivos por el cual resulta un deporte atractivo para cualquier público, es debido al tamaño característico de la pista, que tiene como resultado una exigencia física moderada
Lesiones deportivas más comunes en mujeres
LESIONES MÁS FRECUENTES EN MUJERES EN RELACIÓN A DEPORTES DE EQUIPO Cuando hablamos de lesiones en el deporte femenino con respecto al masculino, pensamos en la mayor incidencia lesional que se produce en mujeres, ya sea por aspectos a nivel hormonal, anatómico, biomecánico o neuromuscular. El hecho es que, partiendo de la base de que las lesiones son producto de
Esguince de tobillo grado II
Valoración y primera fase de recuperación El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en el deporte siendo frecuente su cronicidad. El mecanismo de lesión más común es la inversión forzada, siendo el ligamento lateral externo (LPPA) el que sufre mayor afectación. El abordaje terapéutico vendrá dado por la valoración de las estructuras articulares y musculares que
Lesiones tendinosas
Estudios histológicos y bioquímicos descartan la existencia de marcadores inflamatorios lo suficientemente significativos como para causar sintomatología, mientras que, por el contrario, si pusieron de manifiesto una marcada desorganización y degeneración de las fibras de colágeno del tendón (degeneración mixoide), fibrosis variable y presencia de nuevos vasos sanguíneos y fibras nerviosas que podrían justificar la clínica dolorosa, con lo que
Lesión de menisco
En la readaptación de las lesiones meniscales tenemos que tener en cuenta tres factores fundamentales: Tratamiento conservador o quirúrgico. Variabilidad de lesiones. Diferencia en la recuperación entre una lesión de menisco interno y una lesión de menisco externo. La elección entre un tratamiento conservador o quirúrgico dependerá del tipo y gravedad de la lesión, el estado del cartílago, el momento
Lesión ligamento cruzado anterior
El proceso de readaptación y recuperación de una lesión de ligamento cruzado anterior está condicionado al tipo de cirugía que se realiza. En deportistas se usan tres tipos: HTH (hueso-tendón-hueso), injerto semitendinoso-recto interno o aloinjerto. Tipos injerto LCA Esquema 1. Tipos injerto lesión ligamento cruzado anterior En función de lo anterior, existirán varios ítems a tener en cuenta
¿Conoces el cheque servicio de la Comunidad de Madrid?
La Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia, más conocida como Ley de Dependencia, entró en vigor el 15 de diciembre de 2006. A partir de entonces, todas aquellas personas que requieran de la asistencia de una tercera persona para poder llevar a cabo sus actividades de
Lesiones musculares en el muslo
Las lesiones musculares, sobre todo las localizadas en el muslo, ocurren con frecuencia como resultado de contusiones y acciones con repetidos sprints y aceleraciones/desaceleraciones máximas. Debido a que el gran número de deportes colectivos combina los sprints máximos con el contacto frecuente entre jugadores, hasta el 30 % de todas las lesiones estén localizadas en el muslo. Valoración de la
Punción Seca ¿Qué es y cómo funciona?
La punción seca es una técnica invasiva utilizada en fisioterapia para eliminar puntos dolorosos musculares (o puntos gatillo) utilizando una aguja de acupuntura específicamente sobre la placa motora del músculo afectado. Los puntos gatillo miofasciales (PGM) son una causa importante de dolor musculoesquelético que se definen como un dolor localizado a la palpación, expresado en una banda de fibra muscular
¿Qué es el lumbago?
La lumbalgia es el dolor que se produce en la parte baja de la espalda, en la zona lumbar. Se trata de una de las lesiones más extendidas a nivel mundial, por lo que es muy probable que en algún momento de nuestra vida suframos dicha lesión. Su origen puede deberse a múltiples factores provocando dolor, que puede variar de
Rehabilitación y pólizas contra reembolso
¿Qué es la rehabilitación contra reembolso y cómo se utilizan las pólizas de reembolso? ¿Tiene usted una póliza contra reembolso? ¿Sabe cómo funciona? Hemos detectado que muchos pacientes tienen contratadas pólizas de reembolso a través de diferentes compañías aseguradoras, pero que no saben cómo funcionan y pueden beneficiarse de ellas. Es por esto que, a través de este Blog, trataremos de explicar
¿Qué es el masaje con hielo o crioterapia?
Es un método utilizado en fisioterapia con el objetivo de obtener beneficios terapéuticos tales como: Analgesia local por un bloqueo de las terminaciones nerviosas que transmiten sensación de dolor Modulación de la inflamación. La reducción de la temperatura corporal provocado por la aplicación de frío, conlleva a múltiples cambios fisiológicos y metabólicos pudiendo ser de gran interés en el tratamiento
5 Errores si entrenas desde casa
CÓMO EVITAR ESTOS 5 ERRORES SI ENTRENAS DESDE CASA. Frecuentemente al realizar ejercicios o entrenamientos en casa se cometen muchos errores en la realización de los ejercicios, te enseñamos cuales son los 5 errores más comunes del entrenamiento en casa para que logres evitarlos: Espacio dispuesto para el ejercicio: Lo ideal al realizar ejercicios en casa es buscar crear un
Fisioterapia post-COVID
La fisioterapia juega un papel muy importante en la recuperación de las personas que han padecido COVID-19 severo. Estos pacientes necesitan fisioterapia y rehabilitación para recuperarse de las secuelas de la enfermedad, así como del largo periodo de inactividad y reposo en cama. Hay que tener en cuenta la perdida de masa muscular que sufren los pacientes y el impacto
Rotura fibrilar
FISIOTERAPIA EN LA ROTURA MUSCULAR. Un rotura muscular o rotura fibrilar es una discontinuidad del tejido muscular estriado que puede ir acompañada de sangrado y hematoma. Según el grado de la lesión tendremos: 1. Distensión muscular de primer grado. Algunas fibras musculares pueden haberse estirado o incluso roto. El movimiento activo es doloroso pero con amplitud completa. 2. Rotura fibrilar
Solicitar sesión de fisioterapia a domicilio
¿Necesitas una sesión de fisioterapia y no puedes acudir a una clínica de fisioterapia? Nosotros nos encargamos de todo, nos desplazamos a tu domicilio en Madrid y alrededores y realizamos el tratamiento que necesitas. Contáctanos para programar una consulta inicial.
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